ЩО ПОТРІБНО ДЛЯ ЗДОРОВ’Я І КРАСИ ГРУДЕЙ ?

chto-nuzhno-dlya-zdorovya-i-krasoty-grudiВона – сама ніжність , чуйно реагує на найменшу зміну в житті жінки. Що « любить » груди і чого необхідно уникати?

Груди першою реагує на збої в гормональній сфері. Аборт , який є грубим втручанням в гормональну систему , має негативний вплив і на здоров’я молочних залоз.

Саме на грудях головним чином позначаються наслідки жорстких дієт – шкіра провисає , не встигаючи скоротитися. Дієти мають більш сильний вплив на форму грудей , ніж , всупереч поширеній думці , грудне вигодовування. Тому стройнеть треба плавно , а не різко – уникнете ще й звірячого голоду.

Недосипання теж є сильним стресом для грудей , міським мешканкам , що живе не по сонцю , в цьому плані складніше , ніж живуть у провінції . Взагалі , будь-яке хвилювання , переживання , негативні думки , страхи , прокручувати в голові , є подразниками , від яких потрібно негайно позбавлятися. Також небажано засмагати топлес , приймати занадто гарячі ванни , носити бюстгальтери не за розміром . Слід також зазначити , що необхідно регулярно проходити клінічне обстеження для своєчасного виявлення захворювань грудей. Ціни в клініках цілком демократичні , та й погодьтеся , що захворювання на початковій стадії лікувати набагато легше , ніж у запущеному випадку .

Надмірна вага – це не тільки негарно , але й для грудей шкідливо – вона може деформуватися і почати хворіти. Важливо постійно підтримувати форму , адже запустити себе легко , а негативні наслідки ніхто не відміняв.

Тепер про відхід . Він складається з правильного харчування , фітнесу , використання спеціальної косметики. Груди дуже «любить» банани , злаки , зернові каші на воді , курагу , яйця , зелений чай , цитрусові. Що стосується капусти , якої багато хто приписує чудодійні властивості по збільшенню грудей , то це міф , однак капуста є відмінною профілактикою захворювань і старіння грудей.

Фітнес . З фізичними навантаженнями потрібно бути обережними. Перевантажувати себе не варто , досить три рази на тиждень по десять хвилин робити вправи для грудних м’язів. Відмінно підходять віджимання ( три підходи по десять разів) , можна сильно стискати долоні , складені біля грудей , 10 разів по 20 секунд. Ще вправу: сісти на п’яти , пальці рук зчепити за спиною. Піднімати руки якомога вище , намагаючись при цьому опустити плечі , повторити 10 разів. Важлива хороша постава – сутулість ще нікого не прикрашала , а на груди це впливає в першу чергу.

І про косметику . Існує два види косметичних засобів по догляду за шкірою грудей. Перші , як запевняють виробники , здатні збільшити обсяг – це всього лише рекламний прийом , так як ліфтинги (а це саме ліфтинги ) лише натягують поверхневий шар шкіри , створюючи візуальний ефект , тривалість якого 1-2 години. Кошти з другої категорії діють повільно , але ефект зберігається надовго . Біологічно активні речовини проникають глибше , відбувається зволоження шкіри , вона стає набагато більш пружною і еластичною , відбувається незначна корекція форми бюста. Косметичні марки категорії ” міддл ” і “хай ” мають у своєму арсеналі дієві засоби по догляду за шкірою грудей.
Крім перерахованого вище обов’язковими в програмі по догляду є повноцінний восьмигодинний сон , а також уміння розслаблятися – про вплив стресу вже було сказано.

Звичайно , краще починати піклуватися про себе з ранньої молодості , однак ніколи не пізно змінювати свої звички в кращу сторону. Перевірте і переконайтеся – це працює .
translate russian website

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>