Як всім відомо, велосипед – це засіб пересування, яке легко можна віднести до тих, що було придумано ще в давнину ….
Він став відмінним пристосуванням для початку подорожей на великі відстані, так як людина в середньому рухається зі швидкістю 6 км / год, тоді як велосипед розвивав швидкість, в 2 рази вище – фантастичні 12км / год.
З його допомогою можна виробити величезну кількість адреналіну – ось чому він так сильно подобатися молоді. Але люди літнього віку теж не проти ним скористатися. Думаю, всі бабусі й дідусі люблять милі велосипедні прогулянки по лісових доріжках.
Велосипед не тільки розвиває м’язи спини, преса, плечового пояса, ніг, але також і колосально розробляє дихальну систему і збільшує об’єм легенів. Однак не завжди їзда на велосипеді приносить радісні емоції. Тому щоб не бути травмованим, не отримати будь-яких синців і саден, варто пам’ятати деякі маленькі, але дуже важливі правила.
Якщо ви любитель покататися під дощем, то – будь ласка. Решті ні в якому разі не рекомендується виходити на вулицю з велосипедом в таку погоду. Не забувайте про спеціальний «обмундируванні»: наколінники, налокітники і ні в якому разі не забувайте про шолом, вони завжди врятують вас при будь-якому падінні.
А якщо й не врятують, то, принаймні, зменшать ступінь травми. Не варто кататися в брюках або джинсах: вони дуже не зручні в цьому випадку і можуть призвести до травми. Також рекомендуються спеціальні окуляри, які захистять вас від пилу і дрібних камінчик, які будуть вилітати з-під ваших коліс.
Рукавички само дуже сильно допоможуть уникнути неприємних мозолів і також захистять вас від випадкових ковзань по ручкам велосипеда. Ніколи не слухайте музику через навушники під час їзди. Це буде вас відволікати від того, що відбувається на проїжджій частині. Завжди стежте за швидкістю вашого руху.
Вона повинна залежати як від дорожнього покриття, так і від досвідченості велосипедиста. Ніколи не катайтеся на одному велосипеді удвох, бо геометрія самої рами не призначена для подібних навантажень. Завжди будьте в увазі і стежте за дорогою. Вашої небезпеки загрожують решітки водостоку, відкриття каналізаційні люки, вибоїни, глибокі узбіччя також можуть стати причиною вашої травми.
Якщо у вас немає впевненості в тому, що ви зможете подолати який-небудь ділянку – краще Переправте через нього, тримаючи велосипед в руках. Пам’ятайте: що не слід їздити на велосипеді, чи не тримаючи його за ручки. Краще завжди використовувати гріпси. Уникайте речей, які вільно звисають з керма вашого велосипеда. Ці предмети можуть потрапити прямо в спиці, і ви можете опинитися в травмпункті.
Не їздіть на велосипеді після прийому медичних препаратів, які порушують координацію і впливають на швидкість реакції. Також не забудьте про діодні катафоти – обов’язкова річ при їзді у вечірні час, так допомагають водіям з увімкненими фарами виявити вас на проїжджій частині і уникнути з вами зіткнення.
(катафоти) повинні бути завжди чистими і правильно встановленими. Якщо ви початківець велолюбитель, то нехай за вас це зробить більш досвідчена людина. У нічний час користуйтеся світиться передньої і задньої фарою