У наші дні багато людей ведуть вкрай згубний для серця спосіб життя. Звідси і невтішна статистика, яка щорічно нараховує сто тисяч чоловік, померлих від інфаркту.
Зловживання кофеїном і енергетичними напоями, малорухливий спосіб життя, постійний стрес на роботі – ось одні з основних причин виникнення проблем з серцем. У даній статті я дам кілька порад, які допоможуть значно скоротити ризик виникнення інфаркту.
По результатами дослідження асоціацією Cancer Research UK, що вивчає рак, було всенародно заявлено, що якщо людина буде курити в ранкові години, а тим більше, відразу після пробудження, то в два рази збільшується небезпека появи захворювання легень – раку.
Для дослідження були запрошені сім тисяч чоловік. Було встановлено, що люди, початківці свій ранок з викурювання сигарети, ризикують отримати пухлину більш ніж на 50%, ніж ті, які курять пізніше.
Цистит – це запальне захворювання з залученням слизової оболонки сечового міхура. Виникає як у чоловіків, так і у жінок.
Симптоми хвороби вкрай неприємні. Цистит вимагає раннього лікування, бо може перерости в хронічну стадію.
При виникненні перших ознак циститу необхідно звернутися до фахівця. Цистит буває бактеріальний і не інфекційної етіології. Досить часто цією хворобою страждають жінки.
Сьогодні більшість людей живуть і працюють в такому темпі, що часом забувають про себе і своє здоров’я.
І раптом настає момент, коли при спілкуванні з іншою людиною ви помічаєте, що він вас сторониться. У чому ж справа? Ви починаєте придивлятися до поведінки людей. І що ж? Нарешті ви розумієте, що відштовхує вас від цих людей запах з вашого рота.
У багатьох сучасних жінок стегна є проблемною зоною у їх фігури, адже саме на них постійно скупчуються істотні відкладення в підшкірному жирі.
Враховуючи той факт, що зайва вага – це не єдина проблема, і стегна зі збільшеною кількістю підшкірного жиру завжди мають свій недолік у вигляді апельсинової кірки, що є вірною ознакою появи целюліту. Навряд чи жінці захоче мати у себе подібні недоліки!
Продовжувати читання Способи швидкого усунення зайвої ваги на стегнах
Не раз ми чуємо про еталоні жіночої краси, 90-60-90. Як досягти таких розмірів грудей і талії? Адже мрія кожної жінки відповідати цьому ідеалу, мати струнку, привабливу фігуру.
Ось тому і виснажують себе жінки фізичними вправами і дієтами.
Заняття фітнесом корисні далеко не всім. Є люди, яким заборонені великі навантаження на тіло, в даний час з’явилося зовсім новий напрямок фітнесу – шейпінг-терапія.
Найчастіше поняття гемоглобін нам доводитися чути на прийомі у лікаря. Не кожна людина знає, що це таке і для чого він взагалі потрібен. Гемоглобін являє собою якийсь червоний залізовмісний білок в крові.
Його головна функція – перенесення кисню з дихальних органів до тканин, в тому числі серцю, ниркам, головному мозку. Крім цього, гемоглобін відіграє роль у транспортуванні вуглекислого газу в зворотному порядку.
Як відомо влітку всі хочуть виглядати стрункіше і позбутися зайвих кілограмів. Це час року вважається оптимальним для очистки організму, так як саме в літній період влаштовувати розвантажувальні дні більш корисно і набагато простіше на увазі присутності безлічі овочів і фруктів.
Для очищення організму і легкої дієти найкраще підійдуть такі продукти: квасоля, риба, соки, молочні продукти, овочі, фрукти і вода.
Продовжувати читання Влаштовуємо розвантажувальні дні в літній період
Осінь і зима дуже виснажують нас не тільки в емоційному, а й у фізіологічному плані, тому з першими літніми днями ми починаємо замислюватися про те, як і де провести свою відпустку, щоб відпочинок пішов на користь організму.
Відповідь дуже проста – Крим. Півострів є не просто дуже великим туристичним центром, який приваблює мандрівників і з далекого зарубіжжя, любителів активного відпочинку та спортсменів-екстремалів.
Клубніка якщо у вас відсутня алергія на полуницю, то вам дуже пощастило, оскільки червоні ароматні ягоди сприятливо впливає на організм людини.
В ягодах полуниці міститься кальцій, калій, фосфор, магній, йод, залізо, вітаміни А, В, С. Також в соковитою ягоді є антиоксиданти і клітковина.
Полуниця допоможе знизити вагу, зменшить цукор і холестерин в крові, налагодить обмін речовин. Червона ягода вважається дієтичним продуктом, так як на 100 г припадати всього 30 калорій.
Продовжувати читання Корисні властивості річної ягоди полуниці