Бути стрункою просто

byt-strojnoj-legkoКілька корисних порад , які допоможуть вам не погладшати і зберегти шкіру пружною і гладенькою.

Вранці , прокинувшись , випийте склянку простої води. Випита натщесерце , вона не дозволить з’їсти вам занадто багато за сніданком.

Їжте регулярно , не пропускайте звичного години.

Не пийте натщесерце такі напої , як міцний чай і каву. Вживайте їх без додавання цукру і молока. Краще всього, якщо ви заміните їх настоями трав.

Якщо ви з’їли продукти , які сприяють відкладенню жиру (вироби з тіста , картопля , солодке) , то не будете їсти суп і десерт.

Чи не перекушуйте бутербродами між основними прийомами їжі.

Сир – окрему страву . Не їжте його наприкінці обіду.

Користуйтеся сходами , а не ліфтом.

При ходьбі втягуйте живіт і розпрямляйте плечі . Сутулість Не додає вам привабливості , а також ускладнює травлення і циркуляцію крові.

Їжте фрукти і овочі , що виводять з організму зайву рідину – виноград , капусту , огірки , цибулю, петрушку , кріп.

Після теплої (гарячої ) ванни для посилення циркуляції крові в ногах слід обполоснути їх холодною водою.

Половина грейпфрута допомагає очистити організм від токсинів і перешкодить утворенню жиру .

Прекрасні кошти від шкірних захворювань: хвощ , листя ліщини , шавлія , базилік. Робіть собі ванну з настоєм з цих рослин .

В “BIG PROFI” Вы можете купить хозтовары оптом набережные челны . Широкий выбор по более чем 10 тысяч наименований хозяйственных товаров.

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>